Gráficos de Calentamiento

Como primera práctica se plantea que el portero haga todo tipo de botes con ambas manos haciendo variar la altura de los mismos y efectuando un desplazamiento simultáneamente.

En carrera, el portero hace rodar el balón.

Mantenemos la posición estática con las piernas separadas y flexionadas. Situados de este modo, haremos rodar el balón a nuestro alrededor.

Nuevamente en un punto fijo, realizamos un ocho entre las piernas, separadas y ligeramente flexionadas.

En la misma postura anterior, se realizará un ocho entre las piernas al pasar el balón.

En una situación similar a la anteriormente descrita, nuevamente el entrenador lanza el balón al jugador para que lo recoja hacia atrás pero esta vez provocando una caída en este momento.

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